３０代二ートのたわいもない日記　成長の記録

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生きてます。

きょうもおきたら午後でした。流れ行く雲をぼんやり見たり、雲の種類をネットで調べたりしてました。なんというかですね。うまく言えないのですが、やっぱり毎日が勝負だなと思うわけです。

やっぱり21世紀は心の時代だな、唐突にそんなことを思いました。できることからはじめてゆきたいです。

と、そんな感じで生きております。

現在自分の住んでいる地域では、1リットルの涙が再放送でやってます。

今まで見たことなかったけど、なんとなくたまたまTVをつけたらやっ

てたんでみました。


気づいたら涙が流れていました。

いろんな感情がこみ上げてきた

涙がとまらない

本日からエコバックの全国販売らしく、行列ができた映像をTVで見ましたが、


「そんなに欲しいか　エコバック」

すでにヤフーオークションで定価の10倍以上の金額で出品されています。転売屋でしょうねきっと。

みんな買わなかったらどうすんでしょうねオークションに出してる人は。

売れなかったら大損でしょうね。


このかばんを買うために並んだ人の何パーセントの人がエコ意識を持ってるんでしょうかねー

最近ビリーネタばかりですいません。

まだ私はビリーを続けていますよ。

めずらしく。

はじめてからもう一週間は経ったと思いますが、はたして効果はどうなのよ？

まだ体重計にのっていないのでわかりません。

あえて体重計にのっていません。

なぜかというと

「こんなにがんばってんのにこんだけしかおちてねーじゃん」

というふうになった場合、モチベーションがガタ落ちしそうな気がし

て、こわくてみれません。だって見た目があんま変わってないんですもん。

シェリーあんたはすごいよほんと・・・

あなたの腹筋の割れはすごいよ

しかし、腹筋は強そうだけど、腕の筋力は腹筋ほどではないな

腕のトレーニング中つらそうだもんね。

だから腕のトレーニングが終わるとついついガッツポーズで叫びたくなるんだね。

うーん　わかるわかる。

本日は3本目のディスク　腹筋プログラムをおこないましたが、

一枚目、二枚目に比べると楽でした。

なれてきたのかな？

と思ったのは錯覚で、一枚目、二枚目は55分ぐらいあったんですが、

腹筋プログラムは35分ぐらいでした。
ビリーバンドも使わないし。

けどこの腹筋プログラムを続ければ、腹筋がしまりそうなんで、
一枚目と腹筋　二枚目と腹筋と合わせておこなおうと思います。

ビリーズブートキャンプに入隊し、4日目となりますが、
今のところ毎日続けています。

自分にとっては珍しいことです。

ビリーの二日目ですが、一日目とくらべてやはりハードさが
ましています。

特にふとともを酷使します。
これは冬のスノボーに向けての筋力アップにいいかもしれません。

自分はビリーバンドを持ってないので、ビリーバンドなしで
やってますが、それでもかなりきついです。

約55分休まずに実行するには、体力と強い精神力を必要とします。

あきらめなければ、フィジカルとメンタルの両方鍛えることができるので、一石二鳥です。